Yoga hilft bei der Dehnung und Beweglichkeit Yoga ist eine gute Möglichkeit, um die Gesundheit zu verbessern und ein Gefühl der Zufriedenheit und Entspannung zu entwickeln. Es hilft dabei, Flexibilität und Beweglichkeit in den Gelenken und Muskeln zu verbessern. Yoga erhöht die Dehnfähigkeit des Körpers und stärkt die Muskulatur. Es unterstützt sogar die Fähigkeit, schwere …
6 Gründe, warum Yoga gut für die Gesundheit ist! Weiterlesen »
Neugierig geworden? Dann lesen Sie weiter und erfahren Sie mehr über die Auswirkung von ADHS im Leben Erwachsener: Warum kann manche Person trotz Schwierigkeiten in der Konzentration gut arbeiten? Wie verändert sich das soziale Umfeld? Und wie gehen Betroffene mit ihrer Diagnose um? Die häufigsten Symptome ADHS ist eine häufige Diagnose, die Menschen jedes Alters …
ADHS bei Erwachsenen: Symptome erkennen und behandeln. Weiterlesen »
Eine Vielzahl von Lebensgewohnheiten oder gesundheitsbezogenen Gewohnheiten haben einen großen Einfluss auf die Gesundheit eines Menschen. Zu den verhaltensbedingten und sozialen Faktoren, die sich auf die Gesundheit auswirken, gehören Rauchen, Diätetik und Alkohol. Fehlernährung, Bewegungsmangel und Drogensucht sind weitere wichtige Faktoren, die sich stark auf unsere Gesundheit auswirken.Fettleibigkeit oder Übergewicht können zu einer Reihe von …
Wie die Gesundheit durch den Lebensstil beeinflusst wird Weiterlesen »
Jeder hat Zeiten, in denen er sich nicht gut fühlt. Egal, ob Sie mit einem Stimmungstief, Angstzuständen, Stress oder einfach nur mit mangelnder Motivation zu kämpfen haben, es ist schwer, sich gut zu fühlen, wenn Sie nicht 100 % bei der Sache sind. Wenn Sie sich niedergeschlagen oder gestresst fühlen, kann es hilfreich sein, nach …
Es gibt nichts Wichtigeres, als unseren Körper und Geist in Einklang zu bringen. Unsere Gesundheit ist sowohl unser wertvollster Besitz, als auch eine Investition in die Zukunft. Doch wie können wir lernen, auf uns selbst zu hören? In diesem Blog erfahren Sie, welche Schritte notwendig sind, um den Balanceakt zwischen einer gesunden Lebensweise und der …
Gesundheit beginnt im Kopf: Wie Sie Ihren Körper und Geist in Einklang bringen! Weiterlesen »
Wie können wir unser Leben verlängern? Das ist eine Frage, die sich viele Menschen stellen. Aber es gibt nicht nur eine Antwort, sondern gleich mehrere. Denn was uns gut tut, hängt immer auch von unserer persönlichen Situation ab. In meinem Blog teile ich mit euch die besten Tipps für ein langes und gesundes Leben – …
Einführung in Thai Chi Thai Chi ist eine alte chinesische Kampfkunst, die auch als Bewegungspraxis bekannt ist. Es beinhaltet eine Reihe von langsamen, fließenden Bewegungsabläufen und verschiedene Atemtechniken. Viele Menschen üben Thai Chi als eine Art Meditation, um ihren Geist und Körper zu entspannen. Aber es gibt viel mehr zu Thai Chi als nur Meditation …
Wie Thai Chi deine Persönlichkeit verbessern kann! Weiterlesen »
Manche Tage sind einfach unbeschwert. Sie wachen gut gelaunt auf, Ihr Haar sieht toll aus und die Sonne scheint. An anderen Tagen wachen Sie auf und trinken den ganzen Kaffee, hassen Ihre Kleidung, stoßen sich den Zeh an und fragen sich, wie Sie den Tag überstehen sollen. Um Letzteres zu verringern und Ersteres zu verbessern, …
Die Diät ist OUT! Schlank werden ohne Diät ist das neue Trend-Thema und die beste Methode um abzunehmen. In unserem Blog erfahrt ihr alles über gesunde Ernährungsumstellung und natürlich auch Tipps & Tricks zum Abnehmen . Motivation zum Abnehmen Die Hauptmotivation für viele Menschen, abzunehmen, ist Gesundheit. Viele Menschen glauben, dass sie zu viel wiegen …
Schlank werden ohne Diät: Gesund abnehmen durch Ernährungsumstellung Weiterlesen »
Sie haben Kopfschmerzen? Nimm eine Advil und voila! Schon sind die Kopfschmerzen verschwunden. Leiden Sie unter Blähungen? Kein Grund zur Sorge, Tums ist da! Das ist im Grunde die Magie der modernen Medizin – etwas, das alles in Ordnung bringt. Aber haben Sie sich jemals gefragt, woher das Aspirin weiß, dass Sie Kopfschmerzen haben und …
