Die richtige Hautpflege im Winter Die Haut im Winter ist oft trockener als im Sommer. Der Grund dafür ist einfach: Wenn es draußen kälter ist, zieht sich die Haut zusammen, um sich warmzuhalten. Dadurch wird weniger Feuchtigkeit aufgenommen – was zur Folge hat, dass die Haut im Winter besonders trocken ist. Um Ihre Haut im …
Die richtige Hautpflege im Winter: So pflegen Sie Ihre Haut richtig Weiterlesen »
Die Ernährung ist ein wichtiger Faktor beim Thema Gesundheit. Denn sie beeinflusst nicht nur unsere körperliche, sondern auch unsere geistige und emotionale Gesundheit. Die richtige Ernährung hilft uns, gesund zu bleiben und unser Leben lang zu leben. Doch was ist die richtige Ernährung? Diese Frage lässt sich nicht pauschal beantworten, da es viele verschiedene Ernährungsarten …
Gesundheit ist ein wichtiger Faktor im Leben eines jeden Menschen. Sie ist aber nicht nur für die Gesundheit des Körpers, sondern auch für die Gesundheit der Seele von entscheidender Bedeutung. Die richtige Pflege der Gesundheit ist daher von großer Bedeutung. In diesem Artikel möchte ich dir einige Tipps geben, wie du deine Gesundheit am besten …
Wie man zu Hause gesund Sport treibt Die hektische und stressreiche Welt, in der wir heutzutage leben, sorgt dafür, dass viele Menschen ihre Gesundheit vernachlässigen. Allerdings ist Sport ein wesentlicher Bestandteil der Förderung und Aufrechterhaltung von gesunder und aktiver Lebensweise – und das kann man auch ganz einfach zuhause machen! In diesem Artikel erfahren Sie …
Gesunder Sport zu Hause: Welchen Sport kann man daheim machen? Weiterlesen »
Isst du richtig? Bekommst du genug Ruhe? Treibst du regelmäßig Sport? Du denkst vielleicht, dass du das tust, aber wahrscheinlich tust du nicht alles, was du tun kannst, um deinen Körper gesund zu halten. Zu einem gesunden Lebensstil gehört nicht nur körperliche Aktivität, sondern auch eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Schlaf. Lies weiter, um zu …
Weshalb ein gesunder Körper einen gesunden Lebensstil voraussetzt Weiterlesen »
Yoga hilft bei der Dehnung und Beweglichkeit Yoga ist eine gute Möglichkeit, um die Gesundheit zu verbessern und ein Gefühl der Zufriedenheit und Entspannung zu entwickeln. Es hilft dabei, Flexibilität und Beweglichkeit in den Gelenken und Muskeln zu verbessern. Yoga erhöht die Dehnfähigkeit des Körpers und stärkt die Muskulatur. Es unterstützt sogar die Fähigkeit, schwere …
6 Gründe, warum Yoga gut für die Gesundheit ist! Weiterlesen »
Jeder hat Zeiten, in denen er sich nicht gut fühlt. Egal, ob Sie mit einem Stimmungstief, Angstzuständen, Stress oder einfach nur mit mangelnder Motivation zu kämpfen haben, es ist schwer, sich gut zu fühlen, wenn Sie nicht 100 % bei der Sache sind. Wenn Sie sich niedergeschlagen oder gestresst fühlen, kann es hilfreich sein, nach …
Einführung in Thai Chi Thai Chi ist eine alte chinesische Kampfkunst, die auch als Bewegungspraxis bekannt ist. Es beinhaltet eine Reihe von langsamen, fließenden Bewegungsabläufen und verschiedene Atemtechniken. Viele Menschen üben Thai Chi als eine Art Meditation, um ihren Geist und Körper zu entspannen. Aber es gibt viel mehr zu Thai Chi als nur Meditation …
Wie Thai Chi deine Persönlichkeit verbessern kann! Weiterlesen »
Manche Tage sind einfach unbeschwert. Sie wachen gut gelaunt auf, Ihr Haar sieht toll aus und die Sonne scheint. An anderen Tagen wachen Sie auf und trinken den ganzen Kaffee, hassen Ihre Kleidung, stoßen sich den Zeh an und fragen sich, wie Sie den Tag überstehen sollen. Um Letzteres zu verringern und Ersteres zu verbessern, …
Was ist Yoga und welche Arten gibt es? Yoga ist eine uralte indische Philosophie, die auf der Annahme basiert, dass Körper und Geist miteinander verbunden sind. Durch die praktische Umsetzung von Yoga-Übungen sollen die Teilnehmer in der Lage sein, ihren Körper und Geist zu befreien und so ihr volles Potential zu entdecken. Yoga gibt es …
